Tog Chöd is een actieve vorm van mindful bewegen met een licht houten zwaard.
Het is een oosterse bewegingstechniek waarin elementen van dans, meditatie en vechtkunst verweven zijn. Die dynamische vorm van bewegen helpt je om afstand te nemen van je gedachten. Zo kom je tot relativeren van problemen, angsten en verwachtingen. Tog Chöd leert je de discipline om je drukke geest tot rust te laten komen. Een ware weldaad in onze drukke, chaotische wereld.
Tog Chöd is voor iedereen. Wie nood heeft aan rust in zijn hoofd, maar niet houdt van stilzitten, liever actief wil zijn. Jong en oud zijn welkom. Iedereen heeft immers het recht om tot nieuwe inzichten te komen en bewuster in het leven te gaan staan. Tog Chöd biedt je een weg om rust en ruimte te creëren.
Wat mag je van Tog Chöd verwachten ?
Aanbod en inschrijven
Gevorderden :
Maandagavonden van 19u00 tot 20u00 (wekelijks)
Beginners :
Maandagavonden van 20u30 tot 21u30 (om de 2 weken)
Medisch Thuis, Borgtstraat 1, 2430 Veerle-Laakdal
Het is een oeroud Tibetaans systeem van bewegingen en ademhalingen, dat helpt om je gezondheid en je geluk te bevorderen. Het gaat om eenvoudige bewegingen die iedereen kan uitvoeren. Lu Jong die ik aanleer is traditioneel, afkomstig van lama Tulku Lobsang. Hij is niet enkel een gewaardeerd boeddhistische meester, maar tevens een dokter in de Tibetaanse geneeskunde.
Lu Jong Yoga biedt tal van voordelen op fysiek, energetisch en mentaal vlak.
Jong en oud kunnen Lu Jong beoefenen. Je hoeft er niet lenig voor te zijn.
fysiek
energetisch
mentaal
Maandagavonden als onderdeel van het Lifestyle zorgtraject
Medisch Thuis, Borgtstraat 1, 2430 Veerle-Laakdal
Woensdagavonden van 20u tot 21u (wekelijks)
start op 20 september 2023
KINE2FIT, Dennenstraat 45, 2260 Oevel-Westerlo